ဂါထာများ အစွမ်းထက်စေရန် အင်္ဂါ ငါးပါး

၁။ ​နေ့စဥ်မပြတ် အဖန်ဖန် အထပ်ထပ် ရွတ်ဖတ်ခြင်း၊

၂။ အ​ခြေခံ ငါးပါးသီလ လုံခြုံခြင်း၊

၃။ သမာဓိတည်ကြည်စွာ ရွတ်ခြင်း၊

၄။ ယုံကြည် သဒ္ဓါ အပြည့်အဝဖြင့် ရွတ်ခြင်း၊

၅။ အနက် အဓိပ္ပါယ် သိရှိစွာရွတ်ခြင်း။